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蒜泥海带

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蒜泥海带

蒜泥海带

美味指数:
海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。蒜泥海带是一款家常菜品,制作原料主要有海带等。在制作的时候,要注意海带本身有点咸味,放盐时要注意用量。食用海带之后不要马上喝茶,吃酸涩水果。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
菜品: 家常菜 口味: 蒜香 工艺:
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炒海带丝要放少许的白醋更容易煮软。

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