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清炒玉米粒

美味指数:

清炒玉米粒主料是玉米，辅料食用油和盐，吃起来口味香甜和色泽金黄，玉米是一道可以蒸制和炒制的，且其营养价值极高，因为其纤维比较高，特别适合老人使用，但其如果要掰成一粒粒，最好使用诀窍，先用手掰成两段，拿一把质地比较硬的刀子将其划开在一粒粒掰下。

功效：排毒降血糖润肠通便疾病：糖尿病便秘

全部做法

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1、青椒干煸可增加口感，并挥发出辣味。2、玉米蒸熟的颜色是浅色，煮熟的是金黄色。

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