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蒜炒油麦菜

美味指数:

在我减肥的时候，一般都会主要食用青菜较多，而油麦菜就是我一般会常吃的绿色蔬菜。蒜炒油麦菜就是减肥瘦身的最佳菜品，而且吃起来脆脆的，味道清淡，适宜所有爱美的女孩子，如果不是很能接受蒜末的味道，可以少放一点，蒜蓉主要是提味用的。

菜品：家常菜快手菜工艺：炒

全部做法

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折的时候不能太长。炒的时候，建议用大火。因为是蔬菜，比较容易熟，所以，速度要快。

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