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山药红枣小米粥

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山药红枣小米粥

山药红枣小米粥

美味指数:

在炎热的夏天，喝点山药红枣小米粥是最适合的了，山药红枣小米粥很有营养价值噢，有美容养颜的功效，女生可以多吃。山药红枣小米粥味道不错，做法也是很简单的呢，食材准备又容易，山药红枣小米粥其实所有的季节都合适喝的呢，喜欢的快点来吧。

功效：养颜调经补铁暖宫补肝人群：白领疾病：宫寒痛经月经不调缺铁性贫血腹泻体质：气虚质阴虚质特禀质工艺：煮场景：秋季

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

煮粥时大火烧开，小火煮可以保证将粥煮稠而且不糊锅。红枣浸泡后，一是可以洗的更干净，二是更容易煮透。

相关知识

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