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补肝

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人体的新陈代谢离不开肝脏，若肝脏出现了问题，就容易出现失眠多梦等现象。生活中有很多食物都含有补肝的功效，比如蜂蜜、豆制品、西瓜、海鲜、枸杞、芝麻、猪肝等，平时可以多吃一些这类食物，对修复肝脏有一定的帮助。

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