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补肾

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肾虚对人的身体健康有很大的危害。传统医学与现代医学都认为饮食对补肾、强精有一定的积极影响，通过饮食可以补充人体肾脏的所需营养，达到补肾的效果。在饮食时要选择多吃优质蛋白质含量较高的食物，并且还要摄入适量的脂肪。

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