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抗疲劳

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疲劳一般是由于睡眠不足、用眼过度、缺乏运动、营养不良、肥胖等原因造成的。抗疲劳是指运用一些手段抵消因疲劳失去的以前从事工作、活动的能力。常见的护脑抗疲劳的食物有苦瓜、大枣、银耳、葡萄、蜂蜜、柑橘、黑枸杞等。

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