橡实
一种通常长在地势较高的山丘或山顶中的树林里面的山橡的果实，外壳坚硬如铁，颜色显现呈棕色偏红，内仁长得像花生米，它含有淀粉含量高，脂肪油适中。能帮助治疗拉肚子，便血，痔疮，脱肛，女性乳腺炎，男性睾丸炎等疾病。食用时选择含有丰富的淀粉，含量达中上等左右为最佳。
橡实相关菜谱
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橡实的功效与作用橡实主治：泄泻痢疾，便血，痔血，脱肛，小儿疝气，疮痈久溃，乳腺炎，睾丸炎，面(黑干)
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如何挑选橡实橡实外表硬壳，棕红色，内仁如花生仁，含有丰富的淀粉，含量达百分之六十左右为佳。
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橡实的制作技巧1.下痢。用橡实二两、楮叶（炙）一两，共研为末，每服一钱，饭前服，乌梅汤调下;2.血痢。治方同上，加缩砂仁半两;3.下痢脱肛。用橡斗子烧存性，研为末，调猪油敷涂;4.石痈（痈如石，不作脓）。用橡子一枚，在青石上磨醋，取滇涂痈，药干即换。十多次后痈渐消。
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橡实的食用禁忌橡实性温，凡实热火亢者勿食。
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橡实的适合体质湿热质体质应忌食或少食;
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