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自制罐头鱼

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自制罐头鱼
最懂你的胃 2017-05-07

自制罐头鱼

自制罐头鱼的蛋白质含量是很高的,做法简单,容易消化,比较适合老人和小孩吃,可以预防心脑血管疾病和促进智力发育有益,口感咸香,松软,而且鱼的刺在烹饪过程中都已经跟鱼已经融为一体,这样就不怕会卡到喉咙,吃的时候更放心,深受喜爱。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
自制罐头鱼做法图解1)

1.配料,主料来个合影

步骤二
自制罐头鱼做法图解2)

2.再来一张全点的。

步骤三
自制罐头鱼做法图解3)

3.做好前期清洗的准备工作。油锅烧热,过油。

步骤四
自制罐头鱼做法图解4)

4.过油后放到盘子里

步骤五
自制罐头鱼做法图解5)

5.另起锅留下底油少许。用花椒,大料爆锅。放蕃茄酱,料酒,酱油,盐。糖等调好汁加水。

步骤六
自制罐头鱼做法图解6)

6.水要没过鱼为好。

步骤七
自制罐头鱼做法图解7)

7.开锅后放置高压锅里。约1小时吧。做的有点多了,但费事一回就多做了点。

步骤八
自制罐头鱼做法图解8)

8.做好的成品。吃不好,用保鲜盒放冰箱里。物适合没牙老人和我老公吃。呵呵。

蕃茄酱自制的,把西红柿去皮,用榨汁机榨一下。用了足一个的量。压的时间一定要久些,这样即入味又好吃。刺都入口即化。

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