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营养丰富的紫莱伴海蛎

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营养丰富的紫莱伴海蛎
醉虾食客 2018-04-21

营养丰富的紫莱伴海蛎

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的紫莱伴海蛎做法图解1)

1.海蛎洗净,去干净壳,用漏勺把水控干备用。

步骤二
营养丰富的紫莱伴海蛎做法图解2)

2.加入地瓜粉、盐、白胡椒等调下味。

步骤三
营养丰富的紫莱伴海蛎做法图解3)

3.锅中座油,把海蛎一颗一颗夹起来,放到油锅中炸至海蛎外表变得金黄。

步骤四
营养丰富的紫莱伴海蛎做法图解4)

4.倒出多余的油,锅中留下一点,倒入洗好的紫莱翻炒一下,调少量盐码味。

步骤五
营养丰富的紫莱伴海蛎做法图解5)

5.把紫莱装到碗中,上面铺上炸好的海蛎,最后放上切碎的葱花即可。

海蛎上放点番茄酱好吃哦。

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