月圆食神
2017-11-28
1.准备好牛腩，切块待用；
2.准备好葱姜干辣椒切丝待用；
3.锅内放油，将牛肉放入开始翻炒；
4.放入葱姜辣椒，放入一勺酱油；
5.锅内加水，将浮沫撇去；
6.锅内加入土豆开始炖，小火12-28分钟；
7.土豆牛腩做好咯~
1、感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。2、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。3、一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。
东北特色铁锅炖是一道地道的东北家常菜，豆角土豆白菜等等，可以…
烤鱼，是将鱼烤制后再炖煮的一种食物，我们经常听说的一种烤鱼是…
高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角…
土豆炖豆腐这种菜所原本就有的颜色的变化，他也很少会被破坏掉在…
土豆炖牛腩