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诱人的雪梨银耳羹

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诱人的雪梨银耳羹
兰花饭香 2017-12-01

诱人的雪梨银耳羹

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
诱人的雪梨银耳羹做法图解1)

1.将银耳洗净泡发,用手掰成小片。

步骤二
诱人的雪梨银耳羹做法图解2)

2.雪梨削皮、去核,切成小块。

步骤三
诱人的雪梨银耳羹做法图解3)

3.银耳入汤锅,加入8杯水,先大火煮开,再改小火煮30分钟。

步骤四
诱人的雪梨银耳羹做法图解4)

4.然后加入雪梨,再煮约10分钟。

步骤五
诱人的雪梨银耳羹做法图解5)

5.加入枸杞煮5分钟。

步骤六
诱人的雪梨银耳羹做法图解6)

6.加入冰糖后着火,焖1-2小时即可饮用。

冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高

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