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当归红枣煮蛋

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当归红枣煮蛋
杯子浊酒 2017-01-18

当归红枣煮蛋

当归,是生活中最普遍的一种补血药,对女性来说很重要。红枣也是一种补血的食品,对气血虚有很好的作用。这一道食品,富含维生素B12,维生素C等营养,对于女性贫血、心悸有很好的调理作用,益气补血,安神益气。但经期不宜服用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
当归红枣煮蛋做法图解1)

1.准备好药材、红枣、红糖、鸡蛋

步骤二
当归红枣煮蛋做法图解2)

2.开始煮鸡蛋

步骤三
当归红枣煮蛋做法图解3)

3.在煮鸡蛋的同时将药材、红枣洗好,其中当归洗干净后要撕成小段

步骤四
当归红枣煮蛋做法图解4)

4.将洗好的药材、红枣放入砂锅内,加入水,将药材红枣淹没,我大概放了砂锅一半的水,因为要熬2小时,水会蒸发。放在火上煮开后转小火,等鸡蛋熟

步骤五
当归红枣煮蛋做法图解5)

5.鸡蛋煮好后剥壳

步骤六
当归红枣煮蛋做法图解6)

6.将鸡蛋放入砂锅内,放入红糖

步骤七
当归红枣煮蛋做法图解7)

7.盖上砂锅的盖子,水沸腾后转小火,熬2小时左右

这是两人份的量。只有药材的量要明确(但也不需精确),红枣的量根据个人喜好来放,水、红糖的量依经验而定,第一次摸一下,下次就知道了。记得不要在月经期间吃

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