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当归红枣煮蛋

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当归红枣煮蛋
小菜、一碟 2017-02-04

当归红枣煮蛋

当归红枣煮鸡蛋,是一道最常见的补血补品。它具有较好的补血功能。对贫血,气虚、面黄的女性,有很好的调理作用。常食用,能够补充身体所需要的营养,还能益气补血,改善女性面色,提高精力。但经期不宜服用过多,以免血量过大。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
当归红枣煮蛋做法图解1)

1.原材料图,加结糖适量

步骤二
当归红枣煮蛋做法图解2)

2.鸡蛋冷水下锅煮5分钟,焖3分钟,去壳备用

步骤三
当归红枣煮蛋做法图解3)

3.当归洗净,泡水半小时

步骤四
当归红枣煮蛋做法图解4)

4.泡好的当归加适量水,加入红枣

步骤五
当归红枣煮蛋做法图解5)

5.加入红糖

步骤六
当归红枣煮蛋做法图解6)

6.再加入去壳的鸡蛋,中火煮10分钟左右

步骤七
当归红枣煮蛋做法图解7)

7.最后加入杞子再煮2分钟就好了。

步骤八
当归红枣煮蛋做法图解8)

8.成品图

这种干性的当归要先提前泡水,煮的时间不要太久,一般10分就行了。当归煮久了有些人吃了会上火。

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