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美味的番茄鱼头汤

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美味的番茄鱼头汤
心情煮肴 2018-02-24

美味的番茄鱼头汤

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的番茄鱼头汤做法图解1)

1.番茄和鱼头

步骤二
美味的番茄鱼头汤做法图解2)

2.起油锅,鱼头煎一下

步骤三
美味的番茄鱼头汤做法图解3)

3.鱼头放水烧汤

步骤四
美味的番茄鱼头汤做法图解4)

4.起油锅,番茄煸炒下

步骤五
美味的番茄鱼头汤做法图解5)

5.番茄放入同炖

步骤六
美味的番茄鱼头汤做法图解6)

6.放点盐,番茄鱼头汤做好了

番茄富含茄红素,一定要油锅里面先煸炒一下,才会释放茄红素

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