青椒丽
2017-11-28
1.土豆去皮，青椒洗净，胡萝卜少许
2.三样食材切丝备用
3.锅里倒入少许的花生油，给宝宝吃不要用很多油。
4.不要等油开，放入萝卜丝，片刻煸炒，过油的萝卜丝营养最高。
5.然后放入土豆丝，炒约2分钟。
6.最后加青椒炒片刻，（可生吃的青椒无需加热太久）
7.加少许盐，翻炒出锅！
8.出锅了。
过油的胡萝卜最有营养，其实很多菜都可加胡萝卜调色，这样天天吃点也不必特意逼孩子吃，单独吃很多小孩是不喜欢的。青椒也一样，既然孩子不喜欢吃，就加到她喜欢吃的菜里一起做。这样孩子就不会偏食了。
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