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海带鱼头汤

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海带鱼头汤
东方厨醋 2017-01-19

海带鱼头汤

海带鱼头汤是一道非常好的美白祛痘汤,主要原材料有鲈鱼头、雪菜以及海带。海带有清心养神、健脾益肾功效,滋补,营养价值高,海带鱼头汤可以收到活血排脓、清热解毒的作用,特别针对罹患青春痘、皮肤晦暗没光泽,又有利水退肿的功效。对于女性朋友来说,经常饮用海带鱼头汤可以起到美容养颜的作用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
海带鱼头汤做法图解1)

1.适量海带丝煮熟备用。

步骤二
海带鱼头汤做法图解2)

2.剥好的蒜头洗净备用。

步骤三
海带鱼头汤做法图解3)

3.将蒜头放有盛有鱼头的碗中。

步骤四
海带鱼头汤做法图解4)

4.放入少量盐。

步骤五
海带鱼头汤做法图解5)

5.放适量生抽。

步骤六
海带鱼头汤做法图解6)

6.多放入些米酒去腥。

步骤七
海带鱼头汤做法图解7)

7.锅中放水烧开。

步骤八
海带鱼头汤做法图解8)

8.放入加入调料的鱼头煮20分钟。

步骤九
海带鱼头汤做法图解9)

9.在锅中放入备好的海带丝煮5分钟。

步骤十
海带鱼头汤做法图解10)

10.出锅前倒少许蚝油出香。

步骤十一
海带鱼头汤做法图解11)

11.海带鱼头汤成功。

步骤十二
海带鱼头汤做法图解12)

12.作品完成。

腌浸鱼头的料不要太多,否则就掩了桂鱼本身的味道。

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