将海带用清水浸泡，洗去泥沙，切成细丝；姜切片，葱切段。
将鱼头去鳃，剁成小块。
将海带、料酒、鱼头、姜、葱一同放入炖锅内，加水适量，用武火烧沸。
改文火炖煮35分钟，加入盐、味精、胡椒粉、香油调味即成。
海带泡发时间最多不要超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多
17
收藏
来自快乐厨妈
海带鱼头汤是一道非常好的美白祛痘汤，主要原材料有鲈鱼头、雪菜
来自东方厨醋
388
海带鱼头汤补气虚、开胃、活血化痰，适用于脾弱、腰酸、倦怠乏力...
首页
菜谱
食材
我的
香菜美味
2017-03-18
