1.准备一根苦瓜,清洗干净,待用。
2.苦瓜在中间抛开开,清除里面的瓤,切成段,待用。
3.海米清洗,浸泡,待用。
4.锅里放水加热。
5.待水沸腾。
6.加入苦瓜,抄一下。
7.盛出苦瓜加入海米,盐,味精,香油,醋拌匀可以食用。
抄苦瓜是待水开,苦瓜变绿后立即捞出。
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