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养颜黑芝麻核桃豆浆

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养颜黑芝麻核桃豆浆
诱惑你的鼻子 2018-01-01

养颜黑芝麻核桃豆浆

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
养颜黑芝麻核桃豆浆做法图解1)

1.准备所需材料,黄豆提前泡8小时,黑芝麻炒熟(也可以不炒)

步骤二
养颜黑芝麻核桃豆浆做法图解2)

2.将泡好的黄豆洗净,倒入豆浆机中。

步骤三
养颜黑芝麻核桃豆浆做法图解3)

3.加入黑芝麻。

步骤四
养颜黑芝麻核桃豆浆做法图解4)

4.再加入核桃,核桃可碾碎再放。

步骤五
养颜黑芝麻核桃豆浆做法图解5)

5.添加适量的清水。

步骤六
养颜黑芝麻核桃豆浆做法图解6)

6.启动豆浆机的豆浆功能。

步骤七
养颜黑芝麻核桃豆浆做法图解7)

7.20分钟后将打好的豆浆倒出隔渣。

步骤八
养颜黑芝麻核桃豆浆做法图解8)

8.最后加入适量的冰糖即可饮用。

核桃油腻滑肠,泄泻者慎食;此外核桃易生痰动风助火,痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。另外:核桃含丰富的磷脂和赖氨酸,能补充脑部营养,健脑益智。

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