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祛湿粥

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祛湿粥
就喜欢吃 2017-03-16

祛湿粥

这款粥因为加入了薏米的原因,变得与众不同,首先,喝起来就会有一股股浓浓的香味,鲜美可口,其次,黑豆的加入使得此汤营养更佳的丰富,我们知道,黑豆含有丰富的蛋白质和人体需要的微量元素,所以多喝此汤对身体非常有好处,可以尝尝。
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
祛湿粥做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
祛湿粥做法图解2)

2.红豆洗净

步骤三
祛湿粥做法图解3)

3.浸泡

步骤四
祛湿粥做法图解4)

4.薏仁洗净

步骤五
祛湿粥做法图解5)

5.浸泡

步骤六
祛湿粥做法图解6)

6.黑豆洗净

步骤七
祛湿粥做法图解7)

7.浸泡

步骤八
祛湿粥做法图解8)

8.把所有食材都倒入锅中,加入适量的水

步骤九
祛湿粥做法图解9)

9.盖上锅盖,接上电源,按键拧到“煮汤”铛即可

1、因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。2、薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化唷!

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