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营养的海带肉丝

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营养的海带肉丝
爱做饭的老太 2018-01-12

营养的海带肉丝

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的海带肉丝做法图解1)

1.主料:水发海带、瘦肉 辅料:植物油、盐、白醋、姜、鸡精、淀粉、啤酒、酱油 、小米椒

步骤二
营养的海带肉丝做法图解2)

2.把海带洗净切丝

步骤三
营养的海带肉丝做法图解3)

3.用开水加白醋焯烫捞起,沥干水分

步骤四
营养的海带肉丝做法图解4)

4.把小米椒切丁,姜切末

步骤五
营养的海带肉丝做法图解5)

5.瘦肉切丝,用酱油、啤酒、淀粉抓均匀腌制入味

步骤六
营养的海带肉丝做法图解6)

6.热锅凉油加瘦肉翻炒变色捞起

步骤七
营养的海带肉丝做法图解7)

7.热锅凉油加姜末、小米椒翻炒

步骤八
营养的海带肉丝做法图解8)

8.加海带丝

步骤九
营养的海带肉丝做法图解9)

9.盐翻炒均匀

步骤十
营养的海带肉丝做法图解10)

10.加肉丝一起翻炒均匀

步骤十一
营养的海带肉丝做法图解11)

11.加酱油

步骤十二
营养的海带肉丝做法图解12)

12.鸡精翻炒均匀即可

焯或者是炒海带时,加几点醋,可以使海带变软,还可以去掉海带的腥味。

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