神厨奶爸 2017-11-28

主料

• 罗非鱼250
• 西红柿2个

辅料

• 蒜苗适量
• 油适量
• 盐适量
• 白糖适量
• 番茄酱适量
• 醋适量

步骤一

1.鱼洗净，抹上适量盐和淀粉腌制15分钟

步骤二

2.热锅下油，放入腌好的鱼煎炸

步骤三

3.把鱼炸制2面成金黄色，起锅装盘。不好意思，我把鱼皮给炸掉了！

步骤四

4.用一个碗，倒入番茄酱，醋和白糖调制酱汁备用

步骤五

5.锅内在放入适量的油

步骤六

6.倒入切好块的西红柿

步骤七

7.然后倒入酱汁调匀

步骤八

8.把炸好的鱼下锅放入酱汁中入味即可！

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