返回

自己做的彩虹沙拉

首页 > 菜谱 > 彩虹沙拉> 自己做的彩虹沙拉
自己做的彩虹沙拉
花心愛香菜 2018-01-31

自己做的彩虹沙拉

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
自己做的彩虹沙拉做法图解1)

1.新鲜明虾焯水,去壳,切成小颗粒的虾仁肉备用。

步骤二
自己做的彩虹沙拉做法图解2)

2.将虾肉切成小丁备用

步骤三
自己做的彩虹沙拉做法图解3)

3.黑目耳在开水中焯熟,

步骤四
自己做的彩虹沙拉做法图解4)

4.胡萝卜下水焯好,捞出晾凉,与黑木耳都切成小丁备用

步骤五
自己做的彩虹沙拉做法图解5)

5.将蔬菜和水果都切成均匀的小丁。

步骤六
自己做的彩虹沙拉做法图解6)

6.取一小碗,将沙拉酱和酸奶搅拌均匀。

步骤七
自己做的彩虹沙拉做法图解7)

7.找出圆形模具,中间取形状略小的模具做芯。

步骤八
自己做的彩虹沙拉做法图解8)

8.将所有的材料依次码入圆环中。 用勺子背按压紧实。

步骤九
自己做的彩虹沙拉做法图解9)

9.胡萝卜洗净后取中上部粗细均匀处约5公分的长段,用刀仔细的把胡萝卜片成薄片(有十多片就可以)。

步骤十
自己做的彩虹沙拉做法图解10)

10.把片好的胡萝卜片用开水焯下,让其柔软,营养也更充分吸收 ,方便造型。

步骤十一
自己做的彩虹沙拉做法图解11)

11.取一片胡萝卜片,对折后沿一边卷起,把牙签十字交叉插在胡萝卜卷的底部。

步骤十二
自己做的彩虹沙拉做法图解12)

12.另取一片胡萝卜片,对折后插在临近的两根牙签上。

步骤十三
自己做的彩虹沙拉做法图解13)

13.第三片胡萝卜不用对折,插在临近的两根牙签上,依次把剩余的胡萝卜片按照第三片的方法插好,做成玫瑰花。

步骤十四
自己做的彩虹沙拉做法图解14)

14.将做好的玫瑰花装饰在沙拉环上,脱去模即可。

水果沙拉减肥,选择油醋汁而非千岛酱,控制热量:沙拉调味的油醋汁,是由橄榄油和黑醋调成的,是十分健康又低热量的酱汁。应该尽量不添加千岛酱,因为千岛酱的高热量会把蔬菜沙拉的低热量抵销。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >