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西芹炒木耳

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西芹炒木耳
老虎鱼 2017-04-25

西芹炒木耳

西芹炒木耳是素食主义者的最爱,营养价值特别高,适合肠胃不太好的人群食用。木耳中的多糖可以分解肿瘤,提高人体的免疫力,肠胃差的人食用可以调理肠胃,西芹的膳食纤维含量很高,有助于肠道的清洁,两者都是调理肠胃的最佳食品,搭配食用效果更佳。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
西芹炒木耳做法图解1)

1.西芹斜着切条

步骤二
西芹炒木耳做法图解2)

2.木耳提前泡发,撕成小朵

步骤三
西芹炒木耳做法图解3)

3.坐锅,放油,爆香葱末

步骤四
西芹炒木耳做法图解4)

4.倒入西芹

步骤五
西芹炒木耳做法图解5)

5.翻炒均匀

步骤六
西芹炒木耳做法图解6)

6.放木耳

步骤七
西芹炒木耳做法图解7)

7.翻炒一会儿

步骤八
西芹炒木耳做法图解8)

8.放盐、醋、酱油、鸡精,翻匀出锅

步骤九
西芹炒木耳做法图解9)

9.装盘

木耳可以提前泡发,随吃随拿。大火快炒,别炒老了。

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