1.原材料,银耳、葡萄干、枸杞、大枣、桂圆一起泡20分钟
2.锅里放三分之一锅水,放入银耳、大枣、桂圆,煮开后再煮20分钟(我家不喜欢太粘稠的,如果喜欢粘稠点的多煮会,最好用砂锅)
3.木瓜切块
4.放入木瓜,葡萄干,枸杞、冰糖,再煮5分钟
5.出锅了
木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。
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