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溜腰花

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溜腰花

溜腰花

溜腰花的烹饪时间要半小时以上,其步骤为:猪腰中间的筋要去掉,再切成小块,后用醋水泡,期间可以烧些许开水,后把腰花放入焯一段时间,变色立即捞出,这样才能保持腰花的新鲜。碗中放入酱油、盐等配料,鸡精兑成汁,青椒等配菜切成小片。锅内烧热底油后,先放葱蒜来爆锅,随即放入青辣椒等配菜煸炒,最后放入腰花和兑好的汁水翻炒,盛出后即是一道美味。
准备时间:0分钟 烹饪时间:0分钟
步骤一

1.将腰子一片两开,片去腰臊,先用斜刀在腰子肉面上锲成一条条平行刀纹,再转一个角度,用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹,然后每片改四刀窄长条;

步骤二

2.用清汤、湿淀粉、酱油、鸡精,香油兑成汁水;

步骤三

3.玉兰片、青红辣椒、木耳、均切象眼片;

步骤四

4.先将腰花入沸水内一汆,捞出控净水;

步骤五

5.勺内放入油烧至九成热时倒入腰花一冲,迅速捞出,控净油分;

步骤六

6.勺内加底油25克烧热,用葱、蒜爆锅,随即烹入醋,加玉兰片、青红辣椒、木耳、煸炒;

步骤七

7.再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒成浓熘芡,盛出即成。

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