黑暗料理 2017-11-28

主料

• 西兰花500

辅料

• 香油适量
• 香醋适量
• 油适量
• 鸡精适量
• 味极鲜适量
• 盐适量
• 花椒油适量
• 小米椒适量

步骤一

1.准备好所需食材

步骤二

2.西兰花颁成小朵.用淡盐水浸泡15分钟

步骤三

3.西兰花冲洗两遍捞出

步骤四

4.锅里放水.水开后放入西兰花焯烫

步骤五

5.加入少许植物油

步骤六

6.再加入少许盐

步骤七

7.把焯好水的西兰花捞出沥干水分.整齐的码在盘子里

步骤八

8.葱切花.姜蒜切粒.小米椒切粒

步骤九

9.碗里放入味极鲜.香油.香醋.鸡精.放入以上调料拌匀

步骤十

10.把味汁均匀的淋在西兰花上面即可

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