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银杏百合炒南瓜

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银杏百合炒南瓜
猪猪的冰激凌 2017-01-22

银杏百合炒南瓜

银杏百合炒南瓜制作很简单,最需要的食材就是南瓜了,南瓜还可以驱虫,还有中药价值,南瓜蛋白质非常的高,含有很多人体必须的元素,也非常的美味深受人们的喜爱,是一道可以在空闲时消耗时间的美食,值得我们去品尝银杏百合炒南瓜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
银杏百合炒南瓜做法图解1)

1.银杏去壳

步骤二
银杏百合炒南瓜做法图解2)

2.百合顺着叶片瓣好后洗净

步骤三
银杏百合炒南瓜做法图解3)

3.南瓜去皮洗净后切片

步骤四
银杏百合炒南瓜做法图解4)

4.冷水把银杏下锅,水开后用筷子搅拌后银杏果表皮会自行脱落。

步骤五
银杏百合炒南瓜做法图解5)

5.百合用开水绰水后捞起

步骤六
银杏百合炒南瓜做法图解6)

6.准备大蒜片

步骤七
银杏百合炒南瓜做法图解7)

7.锅内倒油,油温5分热加入蒜片爆香

步骤八
银杏百合炒南瓜做法图解8)

8.倒入南瓜片,加入盐煸炒均匀

步骤九
银杏百合炒南瓜做法图解9)

9.加入适量的开水煸炒均匀

步骤十
银杏百合炒南瓜做法图解10)

10.加入百合和银杏果煸炒均匀后加入适量鸡粉

步骤十一
银杏百合炒南瓜做法图解11)

11.加入适量白糖提味煸炒均匀后熄火出锅

步骤十二
银杏百合炒南瓜做法图解12)

12.上桌

银杏果绰水脱皮的过程已近熟了,百合也很容易熟的,所以在出锅前加口感最好。

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