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银杏百合炒南瓜

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银杏百合炒南瓜
白灼花心才 2017-04-25

银杏百合炒南瓜

银杏百合炒南瓜,南瓜中的蛋白质营养非常的高,还有丰富的钙元素,非常值得青少年去食用,银杏中的营养价值更高了,而且肉质很脆,非常的美味,三者制作成的美味佳肴味道就不用多说了,一定非常的美味。非常值得我们去制作。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
银杏百合炒南瓜做法图解1)

1.准备好所有材料

步骤二
银杏百合炒南瓜做法图解2)

2.将南瓜切片,银杏去膜去芯,百合泡发备用

步骤三
银杏百合炒南瓜做法图解3)

3.将处理好的白果和泡发好的百合焯水煮熟

步骤四
银杏百合炒南瓜做法图解4)

4.煮熟后捞出

步骤五
银杏百合炒南瓜做法图解5)

5.锅中放油,油热后放入南瓜

步骤六
银杏百合炒南瓜做法图解6)

6.翻炒均匀后放入白果和百合

步骤七
银杏百合炒南瓜做法图解7)

7.再次翻炒均匀加入盐,味精调味即可

白果一次不要吃太多了。

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