1.食材
2.将鸡蛋磕入碗,搅匀,胡萝卜切成丝
3.坐锅倒入适量的油
4.下鸡蛋液晃开
5.待其成片,用锅铲划成条后,盛出
6.再略微到一点橄榄油,下胡萝卜丝煸炒至软
7.加开水适量,
8.将沸而没有完全沸腾时下面条
9.加适量的食盐煮开
10.面条软后将鸡蛋条倒入
11.加少许葱花一拌即可关火
12.盛出入碗即可
1,煮面时,不用等水完全开就可以下面条。我早上用的是隔夜的开水。不沸腾时下面,面容易熟而不会僵硬。2,胡萝卜在油锅里煸炒一下,是因为其中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。当然如果有肉类加入就更完美了3,鸡蛋盛出后也可以不再下锅里略煮,而直接加面。
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