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润肺雪梨糖水

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润肺雪梨糖水
蕴蕴小厨 2017-05-10

润肺雪梨糖水

雪梨糖水是一道制作简单、养生功效很好的传统饮品。雪梨具有润肺、凉心、消痰、清热解毒等药用功效。雪梨糖水具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,能够缓解急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉不适等症状,而且有降低血压和养阴清热的效果。可见多喝雪梨糖水是很有益的。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
润肺雪梨糖水做法图解1)

1.雪梨三个,削去外皮

步骤二
润肺雪梨糖水做法图解2)

2.去掉内核,切成自己喜欢形状的小块

步骤三
润肺雪梨糖水做法图解3)

3.红枣去核切片

步骤四
润肺雪梨糖水做法图解4)

4.莲子和干百合洗净

步骤五
润肺雪梨糖水做法图解5)

5.枸杞洗净放入电饭煲中,再在电饭煲中加入所有的材料,并根据自己的口味添加适量的冰糖,添入两大碗水

步骤六
润肺雪梨糖水做法图解6)

6.水开后再煮10分钟左右。喜欢喝糖水味道浓郁一些的,可以适当延长煮的时间到20分钟左右。

红枣核性燥,煮制时最好去掉。

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