吃货的小管家
2018-01-21
1.首先准备好材料，韭菜，香菇，猪瘦肉。
2.香菇去蒂，洗净飞水。
3.过凉水后控水备用。
4.和好面团备用。
5.猪肉切块放入料酒，生抽，五香粉，花生油，葱姜末腌制备用。
6.韭菜洗净挨刀切末，香菇切末和腌好的肉放一起。
7.最后放入咸盐搅拌均匀开始包饺子。
8.一个个包好。
9.饺子煮好了，开始吃了。
宜香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，与香菇同食具有降压减脂的作用。香菇+豆腐=健脾养胃，增加食欲。香菇+薏米=营养丰富，化痰理气。香菇为美味珍肴，有益气补饥、治风破血，化痰理气等功效，薏米有健脾利湿，清热排脓的效果，两者均为抗癌佳品，一起煮制成粥，或蒸制成薏米香菇饭，有健脾利湿、理气化痰的效果，为肝病以及肝癌患者理想的食疗食品。忌香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。香菇+河蟹=易引起结石症状。香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。香菇+番茄=破坏类胡萝卜素，降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。
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香菇猪肉饺子