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简易菜花炒猪肝

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简易菜花炒猪肝
东方厨醋 2018-05-27

简易菜花炒猪肝

准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
简易菜花炒猪肝做法图解1)

1.将菜花用厨房剪剪成大小均匀的小块,清洗干净,沥干水后备用。

步骤二
简易菜花炒猪肝做法图解2)

2.将猪肝切成2~3毫米的均匀厚片,后在加入猪肝体积2倍的水量,后加入0.5汤匙盐,2汤匙白米醋的水中浸泡30分钟,再将肝片漂洗干净,用干净的抹布吸干水备用。

步骤三
简易菜花炒猪肝做法图解3)

3.在肝片中加入盐、糖、淀粉和料酒拌匀后备用。

步骤四
简易菜花炒猪肝做法图解4)

4.烧锅热水,在水中加入两汤匙的花生油和适量的盐,让氽水后的菜花有基本味,水沸后,将菜花倒入,氽水至断生,捞起,沥干水备用。

步骤五
简易菜花炒猪肝做法图解5)

5.重新烧锅热油,中大火,将姜片爆香。

步骤六
简易菜花炒猪肝做法图解6)

6.下腌好的肝片,翻炒至肝片全部转色。

步骤七
简易菜花炒猪肝做法图解7)

7.然后将氽水断生后的菜花倒入,继续翻炒,至肝片刚熟,即可出锅。

步骤八
简易菜花炒猪肝做法图解8)

8.装碟摆盘即成。

让猪肝在加有白醋的淡盐水浸泡一段时间,可以消除它的异味及防止炒制时血水渗出。

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