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味道不错的蒜蓉西兰花

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味道不错的蒜蓉西兰花
桃子 2017-12-04

味道不错的蒜蓉西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.蒜,先拍再切成小块

步骤二

2.烧开水,加一些盐好入味,随后放入西兰花焯一下,捞起备用,要注意时间,如果家中有老人可以适当的延长时间。

步骤三

3.蒜末爆香

步骤四

4.放西兰花翻炒,出锅前放少许盐,鸡精,耗油,再翻炒片刻即可出锅。

步骤五

5.无需太多繁琐的过程,一道美味就出来了。

注意火候

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