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营养美食之凉拌黄瓜

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营养美食之凉拌黄瓜
一把小铲子 2017-11-28

营养美食之凉拌黄瓜

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养美食之凉拌黄瓜做法图解1)

1.黄瓜洗净

步骤二
营养美食之凉拌黄瓜做法图解2)

2.黄瓜刮皮

步骤三
营养美食之凉拌黄瓜做法图解3)

3.拍碎

步骤四
营养美食之凉拌黄瓜做法图解4)

4.加入蒜末和麻酱

步骤五
营养美食之凉拌黄瓜做法图解5)

5.放入醋和适量盐

步骤六
营养美食之凉拌黄瓜做法图解6)

6.一道美味的凉拌黄瓜简单制作好

蒜末事先拍好停留在空气中15分钟,可以产生大蒜素,对身体有好处。放入适量食醋提味

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