看戏吃饭
2018-02-18
1.菠菜洗净切段
2.用开水焯好挤水
3.锅里放油，放入葱花和蒜片
4.倒入菠菜
5.加入1小勺食盐翻炒
6.入味即可
7.盛盘
常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。
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素炒菠菜