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营养美食之酸菜鱼

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营养美食之酸菜鱼
果威厨妈 2017-11-28

营养美食之酸菜鱼

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养美食之酸菜鱼做法图解1)

1.准备好草鱼和酸菜。

步骤二
营养美食之酸菜鱼做法图解2)

2.草鱼去鳞、鳍、鳃和内脏洗净,去头去尾,将鱼从中间劈开。

步骤三
营养美食之酸菜鱼做法图解3)

3. 去掉鱼骨。

步骤四
营养美食之酸菜鱼做法图解4)

4. 再轻轻片下鱼腹上的鱼骨,用斜着把鱼肉片成鱼片。

步骤五
营养美食之酸菜鱼做法图解5)

5.片好的鱼片加入盐和白酒腌制20分钟。

步骤六
营养美食之酸菜鱼做法图解6)

6.准备好泡辣椒和葱姜。

步骤七
营养美食之酸菜鱼做法图解7)

7.把泡菜洗净,切成丁。

步骤八
营养美食之酸菜鱼做法图解8)

8.锅中注入油,下入辣椒煸香。

步骤九
营养美食之酸菜鱼做法图解9)

9.下入葱姜继续煸炒,倒入泡青菜煸炒均匀。

步骤十
营养美食之酸菜鱼做法图解10)

10.倒入清水烧开。

步骤十一
营养美食之酸菜鱼做法图解11)

11.下入鱼骨。

步骤十二
营养美食之酸菜鱼做法图解12)

12.大火煮开,转小火,煮至20分钟。

步骤十三
营养美食之酸菜鱼做法图解13)

13.将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散。

步骤十四
营养美食之酸菜鱼做法图解14)

14.等鱼片煮变色加入调料包 鸡精 ,倒入碗中,烧少许热油浇在鱼片上即可。

酸菜要选用绿色的酸菜。

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