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糙米饭

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糙米饭
面包love 2017-03-14

糙米饭

糙米饭脱壳后属于糊粉层和胚芽米,它本身的质感就比较粗,所以很少人回去做,主要做起来比别的米还是比较费时间的但是它本身的营养价值还是蛮高的它可以治疗贫血,还可以治疗便秘是粗粮中粗粮竟然还可以净化血液还能增强体质,作用真是不少呀可以把它作为我们的主食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
糙米饭做法图解1)

1.买来的糙米是袋装真空的

步骤二
糙米饭做法图解2)

2.大米家里必备的

步骤三
糙米饭做法图解3)

3.大米3勺

步骤四
糙米饭做法图解4)

4.放进锅里

步骤五
糙米饭做法图解5)

5.糙米一勺

步骤六
糙米饭做法图解6)

6.混合一下

步骤七
糙米饭做法图解7)

7.用水清洗

步骤八
糙米饭做法图解8)

8.加水可以盖盖了

步骤九
糙米饭做法图解9)

9.据说糙米不容易熟,使用就直接用高压锅了

步骤十
糙米饭做法图解10)

10.这样就是好了

步骤十一
糙米饭做法图解11)

11.打开一看效果还不错

步骤十二
糙米饭做法图解12)

12.挺漂亮吧

1、糙米不容易熟,口感也没有大米那么好,唯独营养价值比较高。我们就用高压锅压出健康美食吧。

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