1.准备好食材
2.骨头飞过水。
3.泡一下水,洗干净
4.飞好水的骨头,再弄温水洗干净
5.骨头入砂锅煲半个小时之后再入灵芝 红枣 枸杞 桂圆 煲30分钟 加入少许的盐
只要少量的盐就可以了,因为药材汤都不需要太多的盐调理
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