1.菜花取半个
2.掰开泡清水
3.撒上盐浸泡一下杀菌
4.肉切片,蒜切片
5.泡好的菜花洗净沥干水分
6.锅里放油下肉片,下蒜片 翻炒
7.下菜花
8.放酱油,胡椒粉,盐翻炒
9.加适量清水焖煮10分钟焖熟出锅
10.装盘
菜花小虫子农药比较多,泡的时候撒上些盐水杀菌
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