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菜花炒肉

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菜花炒肉

菜花炒肉

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
菜花炒肉做法图解1)

1.菜花取半个

步骤二
菜花炒肉做法图解2)

2.掰开泡清水

步骤三
菜花炒肉做法图解3)

3.撒上盐浸泡一下杀菌

步骤四
菜花炒肉做法图解4)

4.肉切片,蒜切片

步骤五
菜花炒肉做法图解5)

5.泡好的菜花洗净沥干水分

步骤六
菜花炒肉做法图解6)

6.锅里放油下肉片,下蒜片 翻炒

步骤七
菜花炒肉做法图解7)

7.下菜花

步骤八
菜花炒肉做法图解8)

8.放酱油,胡椒粉,盐翻炒

步骤九
菜花炒肉做法图解9)

9.加适量清水焖煮10分钟焖熟出锅

步骤十
菜花炒肉做法图解10)

10.装盘

菜花小虫子农药比较多,泡的时候撒上些盐水杀菌

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