蛋白质圣地
2017-11-28
1.将未完全去皮的绿豆泡水里解冻。
2.将绿豆皮完全清除干净。
3.倒入高压锅内胆里。
4.注入清水，没过绿豆半厘米左右即可。
5.选择保压时间为25分钟的煮粥程序。
6.待电压力锅自动泄压后，用擀面杖稍搅拌一下。
7.将绿豆蓉倒入锅里。
8.加适量食用油。
9.加适量的白糖翻炒至黏稠即可出锅。
也可以在压煮绿豆的时候加入足量的白糖，最后只需炒干水分即可。
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