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常吃不腻的牛奶燕麦粥

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常吃不腻的牛奶燕麦粥
魅惑的食觉 2019-03-28

常吃不腻的牛奶燕麦粥

牛奶燕麦粥是一道非常简单快捷方便的懒人早餐,只花几分钟就能搞定,热量低营养足,还能保证一上午的稳定能量供应。其中燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,能对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
常吃不腻的牛奶燕麦粥做法图解1)

1.准备食材牛奶和燕麦片。

步骤二
常吃不腻的牛奶燕麦粥做法图解2)

2.在锅里放入水。

步骤三
常吃不腻的牛奶燕麦粥做法图解3)

3.随后加入鲜奶。

步骤四
常吃不腻的牛奶燕麦粥做法图解4)

4.用中小火烧开。

步骤五
常吃不腻的牛奶燕麦粥做法图解5)

5.放入燕麦片。

步骤六
常吃不腻的牛奶燕麦粥做法图解6)

6.烧开煮两分钟即可。

步骤七
常吃不腻的牛奶燕麦粥做法图解7)

7.装入碗里即可食用。

燕麦粥烧开煮两分钟即可。

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