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营养的鸡粥

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营养的鸡粥
love烘焙 2018-08-21

营养的鸡粥

准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养的鸡粥做法图解1)

1.在冰箱取出已经腌制了一昼夜的鸡腿肉片,自然升温解冻,备用。鸡腿肉片的做法详见《鸡丁紫菜羹》。

步骤二
营养的鸡粥做法图解2)

2.先将鸡腿骨与底粥一起,放入汤煲内熬制45分钟,让鸡骨熬出味。底粥的做法请参考看俺的《鲍鱼粥》。

步骤三
营养的鸡粥做法图解3)

3.然后将熬制好的鸡骨底粥倒入小煮锅内,加入姜丝。

步骤四
营养的鸡粥做法图解4)

4.小火将底粥煮沸,用筷将鸡肉片逐片均布投入粥中。

步骤五
营养的鸡粥做法图解5)

5.再撒入少许的胡椒粉和香菜,加入适量盐、鸡精调味,用匙拌搅匀。

步骤六
营养的鸡粥做法图解6)

6.当粥沸后,即可出锅,装碗,稍加整理即成。

凡是想吃到酒店里星级的肉片粥类(鱼片粥除外)口感,其肉片肯定是要腌制过夜的。肉片长时间的腌制,肉纤维已经由糖类酯化,这种口感与只有腌制1~2小时内的肉片,口感是迥然不同。大家不妨比较一下。

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