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莴笋黑木耳炒肉片

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莴笋黑木耳炒肉片

莴笋黑木耳炒肉片

莴笋黑木耳炒肉片是一道家常菜,口感清爽可口,做法简单,食材普通,莴笋是凉性的食材。所以肠胃虚弱的人,是不适合吃的,对于失眠的人,可以多食,有助睡眠。木耳有提高免疫力的作用,而且补气养血。多食木耳可防止贫血,还可以养胃。促进血液流动。猪肉蛋白质好,有利于消化,这么多有营养的食材搭配在一起。营养健康,还特别好吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
莴笋黑木耳炒肉片做法图解1)

1.先把莴笋去皮洗净,猪腿肉洗净

步骤二
莴笋黑木耳炒肉片做法图解2)

2.黑木耳泡发后洗净

步骤三
莴笋黑木耳炒肉片做法图解3)

3.准备生姜片,蒜头去皮拍碎,红椒切段

步骤四
莴笋黑木耳炒肉片做法图解4)

4.莴笋切片后用盐腌制出水后倒掉水份,猪肉切片后加入料酒,盐和生粉抓匀腌制半小时

步骤五
莴笋黑木耳炒肉片做法图解5)

5.热锅温油下入猪肉片过油至全部变色后捞起

步骤六
莴笋黑木耳炒肉片做法图解6)

6.留底油下入蒜和姜片爆香

步骤七
莴笋黑木耳炒肉片做法图解7)

7.倒入莴笋片煸炒出香味

步骤八
莴笋黑木耳炒肉片做法图解8)

8.加入黑木耳

步骤九
莴笋黑木耳炒肉片做法图解9)

9.加入适量料酒不断的煸炒一分钟

步骤十
莴笋黑木耳炒肉片做法图解10)

10.之后加入肉片

步骤十一
莴笋黑木耳炒肉片做法图解11)

11.加入鲜酱油煸炒均匀

步骤十二
莴笋黑木耳炒肉片做法图解12)

12.滴入适量香油煸炒均匀后熄火出锅

1,猪肉片经过上浆之后才会有鲜嫩的口感2.莴笋片用盐腌制出水后口感更加脆嫩。3,那个红尖椒太辣我没敢下锅,不喜欢的可以不用

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