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上汤空心菜

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上汤空心菜
食府美味 2017-01-26

上汤空心菜

上汤空心菜,味道鲜美,清淡且有营养,空心菜有解暑,抗癌,美容养颜的作用,且有高血压的患者也可食用,它里面还含有叶绿素,这种叶绿素对我们的牙齿有洁白的作用,对一些口腔有异味,身体有汗味的人群有帮助作用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
上汤空心菜做法图解1)

1.空心菜洗净。

步骤二
上汤空心菜做法图解2)

2.空心菜摘去老根部分,切成段。

步骤三
上汤空心菜做法图解3)

3.蒜切片。

步骤四
上汤空心菜做法图解4)

4.热油爆香蒜片。

步骤五
上汤空心菜做法图解5)

5.倒一碗高汤煮沸。

步骤六
上汤空心菜做法图解6)

6.放空心菜翻炒。

步骤七
上汤空心菜做法图解7)

7.快出锅时撒点盐调味。

步骤八
上汤空心菜做法图解8)

8.很不错的一道素菜哦!

如果没有高汤可用其他清汤代替如香菇汤,也不错!

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