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凉拌海带丝

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凉拌海带丝
小肉丸子 2017-11-28

凉拌海带丝

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
凉拌海带丝做法图解1)

1.超市买的直接泡好的海带

步骤二
凉拌海带丝做法图解2)

2.清洗后将海带切成丝

步骤三
凉拌海带丝做法图解3)

3.入开水焯一下

步骤四
凉拌海带丝做法图解4)

4.盛出过凉水

步骤五
凉拌海带丝做法图解5)

5.配料:葱姜蒜末和剁椒

步骤六
凉拌海带丝做法图解6)

6.热锅凉油炒香配料

步骤七
凉拌海带丝做法图解7)

7.将炒香的配料倒入海带丝加盐拌均匀即可

步骤八
凉拌海带丝做法图解8)

8.成品

甲亢病人不宜食用

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