女人吃什么保健品好

自古以来，女人和保养简直是两个不可分割的话题。女人保养有时候真的无关美貌，最重要的是为了健康，其次才是美貌，人到了一定年龄身体的一些营养会大量流失，如果流失过多那么有可能会引起一切疾病，所以保健是必不可少的功课，女人吃什么保健品好

女人吃什么保健品好

1、多吃维生素

繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

2、胶原蛋白质粉别忘了

胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里，皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白，直接决定了皮肤的精致度，光滑度和润泽感。当皮肤中的胶原蛋白老化，受损或含量减少时候，皮肤就会变得松驰、水油不平衡(储水能力下降)，直接导致表层皮肤出现干燥，痘痘，斑点。胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，而且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化，使面部更饱满，防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。

3、葡萄籽大豆提取物软胶囊

葡萄籽是纯度最高、含量最丰富的原花青素(OPC)来源，含有约80-85%的原花青素及其他抗氧化物，是目前医学家所知最强的抗氧化剂。葡萄籽提取物——原花青素(OPC)是迄今发现的植物来源中最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，原花青素(OPC)的抗氧化、清除自由基功能，是维生素C的18倍、维生素E的50倍。能有效抑制紫外线及电脑辐射对皮肤的伤害，有助于稳定体内胶原蛋白和控制胆固醇积累，预防身体功能退化，同时保持肌肤幼嫩富有弹性，另还具有抗过敏，改善视力的功能。

吃吃吃是女人一直离不开的话题，其实做好对自己的保护一点都不难食疗即可，吃到如今保健品越来越多，牌子更是乱七八糟所以只告诉大家该吃些什么东西才有助于女性。女人吃什么保健品好，最后不会成为难题的，最后愿所有在保养路上的美妞们越来越美