美味厨艺 2017-11-28

主料

• 西兰花250

辅料

• 油适量
• 盐适量
• 白糖少许
• 大蒜4瓣

步骤一

1.洗净切成小朵,开水烫过。沥出

步骤二

2.切末

步骤三

3.热锅凉油放入蒜末炒香成蒜油

步骤四

4.放开水中烫1分钟

步骤五

5.过冷水沥干

步骤六

6.加盐、白糖拌匀

步骤七

7.浇上蒜油，即可食用

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