蛋白质圣地
2017-11-28
1.原材料准备好
2.大米提前浸泡下
3.紫薯去皮，清洗干净，切成小块备用
4.把紫薯和大米一起放进电饭锅里，加入适量的水
5.盖上盖子，煮开要闷一会
6.出锅
煮的过程中开了以后要搅拌下，不然会粘锅的
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